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澳门银河手机版-做到这两件事,孩子玩手机、IPAD也不会毁眼睛!

日期:2020-01-11 12:01:57

澳门银河手机版-做到这两件事,孩子玩手机、IPAD也不会毁眼睛!

澳门银河手机版,大家好,我是椰子妈妈ヾ(✿゚▽゚)ノ

我儿子最近每天睡醒一睁眼就要看ipad、玩手机,晚上全家人都要睡了,他还抱着不撒手。和同事一聊这事,发现我家情况还不算是最严重的。

儿科主任祁俊明医生说过:“小孩5岁前的视力发育都很脆弱。宝宝长时间看电子产品,对视力的损伤要比成人严重得多!”

今天就教大家两招,宝宝玩完电子设备,只要做了这两件事,就不会“毁”视力!

01.玩完手机,立刻出去玩!

很多人认为,电子设备光线刺眼,所以让宝宝患上近视。其实不太对,宝宝看手机过于专注,让眼部肌肉一直处于非常紧张状态,才是电子设备伤害视力的原因。

远眺:对于宝宝眼外肌的放松,只能去看5米以外、绿色的、光线柔和的物体。

02.搓热双手,敷眼眶!

还有一个在家就能放松眼部肌肉的方法:手搓热后敷到眼眶上,热量有助于眼外肌放松。循环3-5次就可以帮助缓解眼外肌疲劳了。

正确姿势:保持直立的坐姿

很多家长都是躺着看电视、玩手机,这样就会带坏宝宝!宝宝在看电子产品时坐姿歪斜,会造成六条眼外肌肌力发展不平衡,导致成像重影。短时间内可能引起宝宝眩晕、眼睛发胀等视疲劳症状。长期会导致宝宝弱视等其他眼部疾患,对整个脊椎发育也会有影响。

标准距离:保持一臂距离

3岁以内宝宝尽量不要接触电子设备,如果接触,眼睛与屏幕距离应控制在30cm以上,也就是成人小臂的长度。也就是说,把电子设备放在较远处给宝宝看,不要让ta自己拿着。

3-6岁宝宝距离控制在宝宝一臂长度以上,只能远不能近!

用眼时间:每次最多20分钟

3岁以内的宝宝,尽量多听、少看。观看电子设备10~20分钟,最长不要超过20分钟。

3-6岁宝宝,每次观看电子设备20分钟为宜。每天总时长不超过2小时。

在这个问题上,专家们的意见也分成了两派

dr.魏:2岁内就不该看!

《最强大脑》的dr.魏曾在《拜托了妈妈》节目中说过:孩子需要你格外保护ta的专注力,ta才有钻研的能力。尤其要尽量少给孩子看电视、玩ipad、玩手机,电子屏给孩子的大脑刺激是被动的、过量的,很容易破坏孩子的专注力。

美国儿科学会不鼓励在宝宝2岁内使用任何电子屏,与真人的互动更有价值,对宝宝的成长发育更有好处。小时候玩电子屏多的孩子,大一些会更多的出现上课走神、专注力低下等状况。

柏丞刚:时间控制好,也能看!

而心理专家柏丞刚老师认为:现在的家庭环境,到处充斥电子产品,孩子不可能一点不接触。

有科学试验表明,适度看电子产品的孩子,在未来ta的创意能力会比较好。电子产品不是完全不能看,但家长要掌握适度原则,控制孩子使用的时间。

结合每个家庭的实际情况,到底给不给孩子看电子设备,也要见仁见智了。不如我们来投个票,看看妈妈们都是怎么想的。


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