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在ag亚游信誉好-多吃也不怕长肉,到了冬天总要炖几回,感觉永远吃不腻,实在美味

日期:2020-01-10 11:57:20

在ag亚游信誉好-多吃也不怕长肉,到了冬天总要炖几回,感觉永远吃不腻,实在美味

在ag亚游信誉好,总有那么点人老是在身边炫耀身材怎么好怎么好,更让人受不了的是怎么吃也不胖。反观自己就是喝水也得大一圈,各人体质不同也不用太在意。冬天是一个长瞟的季节只要注意饮食和适量的运动,来年你就瘦下来了。饮食最好以清淡为主,但是还是要注意营养的配比。别为了瘦身餐餐水煮白菜.....

在今天的家常美食介绍中,给您推荐的是一道非常适合全家人食用的“素菜”说是素菜是因为没有了大油腻而有了小清新。俗话说“白菜豆腐保平安”,这么简单的食材要如何做出营养好吃的美味?那你就要试试我们今天的推荐了,白菜、豆腐素有健康长寿营养食材之称。适量食用健康无忧!

做法:白菜或娃娃菜都可以,口感味道当然是娃娃菜好点。虾皮清洗后拧干备用

把线椒、红辣椒去籽剁碎,蒜头拍扁同样剁碎备用

豆腐的选择上,南北豆腐均可使用。使用南豆腐口感会好一点

娃娃菜切成小叶清洗备用

锅热油放入姜片爆干,再放入虾皮爆出香味

此时倒入蒜碎、辣椒碎和线椒碎一起爆香

倒入两碗水放入豆腐块并做调味

大火烧开后倒入娃娃菜叶,稍微煮后即可关火出锅

食用之前撒上少许青葱碎味道更香


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