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网赚平台排行榜-两道清爽辅食,味道清香,做法简单,宝宝超爱吃!

日期:2020-01-10 16:31:52

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让我们陪孩子一起长大!

夏天太热,不光是宝宝,连大人的胃口都不太好。

棉小花今天推荐的两道清爽食谱,味道清香,做法简单,大人、宝宝都爱吃!

西红柿富含各种维生素和胡萝卜素,以及钙、磷、钾等矿物质,能帮助宝宝全面补充营养,提高抗病能力。

建议宝宝满6月龄后再添加。

番茄西葫芦蔬菜面

适合月龄:8个月以上~

西红柿、西葫芦富含多种营养物质,而且味道清爽。不同颜色的果蔬配合在一起,养眼还能提供全面营养哦~

食材准备

西葫芦、西红柿、豌豆尖、婴儿细面

做法

1.豌豆尖焯熟、切碎。

2.西红柿划十字,烫一下去皮,然后切碎。

3.西葫芦去皮、去籽,然后切碎

4.将婴儿细面煮熟,捞出备用。

5.热锅、倒入少许植物油,倒入西红柿翻炒片刻出汁,倒入西葫芦翻炒一会;然后加入半碗清水,小火焖煮至西葫芦软烂。

6.加入碎面、豌豆尖,稍稍煮一下收汤即可。

7.出锅!味道酸甜清爽,面条软烂易咀嚼。

食谱来源@zcataleyayu

棉小花の小建议

对于1岁以上的宝宝,方便起见,家长也可以选择番茄酱为宝宝烹制美食~

菠萝虾球

适合月龄:14个月以上~

夏日里宝宝经常被炎热的天气“偷”走胃口,这道酸甜可口又营养丰富的菠萝虾球非常下饭,可以为最近不爱吃饭的宝宝们试着做一做,超级好吃!

食材准备

菠萝、番茄酱、虾仁、黄瓜

做法

1.虾仁去虾线,用柠檬稍稍腌制十几分钟。

2.菠萝、黄瓜切块备用。

3.锅中热油,放入虾仁煸炒变色,放入黄瓜、菠萝丁翻炒,然后放入番茄酱,倒入少许水稍稍煮一下。

4.最后倒入淀粉水收汁即可。

5.酸甜可口的菠萝虾球太适合夏天了,宝宝超爱!

食谱来源@马淘淘lucky

从胃口不好到抢着吃饭,你需要的就是这一点小改变。还不快转发,跟宝宝一起去挑选食材吧!


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